Buah Belimbing dengan nama Ilmiah Averrhoa carambola banyak ditemukan di pasar swalayan, supermarket, dan dimanapun karena buah ini sangat mudah didapatkan, buah Belimbing menyebar ke penjuru Asia Tenggara, Brasil, Republik Dominika, Ghana Guyana, Polinesia, dan Tonga, usaha penanaman secara komersial dilakukan di negara Amerika Serikat, yaitu di daerah Florida Selatan dan juga Hawaii, nah yang unik di Indonesia adalah buah Belimbing dalam bahasa Inggris Starfruit ini menjadi ikon kota Depok, Jawa Barat, sejak pada tahun 2007.
Namun yang akan dibahas pada artikel ini adalah manfaat Buah Belimbing dari segi kesehatan tubuh, agar bisa memberikan informasi yang bermanfaat, untuk itu lebih baik ikuti kelanjutan artikel ini, nah berikut adalah berbagai manfaat buah Belimbing bagi kesehatan tubuh :
1. Menurunkan Kolesterol
Nah bagi yang memiliki penyakit kolesterol maka sebaiknya untuk mengonsumsi buah Belimbing ini karena buah Belimbing ini memiliki manfaat untuk mengatasi penyakit kolesterol dengan kandungan pektin merupakan serat kasar, maka dengan pektin yang terkandung dalam buah Belimbing ini akan mengikat kolesterol dan asam empedu agar tidak akan masuk ke dalam pembuluh darah, dan hasilnya tidak akan masuk ke dalam pembuluh darah, dan pada akhirnya kolesterol akan turun.
2. Mengatasi penyakit Hipertensi
Buah Belimbing sangat dianjurkan bagi penderita Hipertensi sejak dahulu, karena buah Belimbing ini memiliki kandungan kalium yang sangat baik untuk untuk penderita hipertensi yang akan membuat pengonsumsinya sering buang air kecil sehingga pada akhirya tekanan darah dalam tubuh akan turun, selain itu juga kandungan serat, terutamanya adalah pektin sangat, mampu untuk menyerap lemak sehingga pada akhirnya akan menurunkan tekanan darah.
3. Sebagai sumber Antioksidan
Dengan mengonsumsi buah Belimbing secara rutin yang kaya akan kandungan antioksidan seperti contohnya flavonoid polifenol. Dan beberapa jenis, flavonooid yang penting seperti epicatechin, quercetin, dan asam galat. Total polifenol dalam buah Belimbing ini sampai 43 mg/ 100g. Senyawa inilah yang bisa membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas yang terdapat dalam tubuh.
4. Meningkatkan sistem imun tubuh
Buah Belimbing dengan bentuk yang unik berbentuk bintang ketika dikupas ini ternyata dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh dengan kandungan vitamin C yang tinggi sehingga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan juga dengan kandungan air yang cukup banyak yang terkandung pada buah Belimbing ini dapat menggantikan ion yang hilang ketika melakukan aktivitas sehari-hari.
5. Menyehatkan kulit
Dengan kandungan vitamin A dan C yang terkandung dalam buah Belimbing akan membuat kulit menjadi terlihat awet muda, karena dengan kandungan vitamin A dan C dapat mencegah terjadinya tanda penuaan pada usia dini, yang mana penuaan itu meliputi kerutan kulit, bintik hitam, dan wajah kusam.
Demikian lah berbagai manfaat dari buah Belimbing yang kaya dengan gizinya, jika ingin memiliki kulit yang sehat dan juga awet muda, buah Belimbing ini sangat cocok karena buah Belimbing ini salah satunya adalah vitamin A dan C yang dapat mencegah terjadinya penuaan pada kulit, jadi mulai sekarang seringlah mengonsumsi buah Belimbing ini agar hidup menjagi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Comments